Meriendas Saludables

Estas meriendas saludables permiten que las personas que quieren perder peso, les permita llevar una dieta balanceada sin tener que preocuparse de que la merienda los va a engordar, sabiendo que la merienda no le va a causar ningun daño para su salud

Objetivos:

1.Reconocer los mejores alimentos para llevar una dieta balanceada y saludable

2. Como  llevar una dieta balanceada cuidando el medio ambiente y tu salud

Introducción:

las frutas son uno de los alimentos mas saludables para cuidar tu salud y llevar una vida sin preocupaciones, las frutas llevan una mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales que tiene beneficios para la salud.

Las frutas contiene vitaminas y nutrientes que son beneficiosas para varias partes de nuestros cuerpos, pueden ser consumidas durante todo el año

Algunas frutas púeden causarnos daño si las comemos en exceso como la piña.