Meriendas Saludables

Estas meriendas saludables permiten que las personas que quieren perder peso, les permita llevar una dieta balanceada sin tener que preocuparse de que la merienda los va a engordar, sabiendo que la merienda no le va a causar ningun daño para su salud

Objetivos:

1.Reconocer los mejores alimentos para llevar una dieta balanceada y saludable

2. Como  llevar una dieta balanceada cuidando el medio ambiente y tu salud

Introducción:

las frutas son uno de los alimentos mas saludables para cuidar tu salud y llevar una vida sin preocupaciones, las frutas llevan una mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales que tiene beneficios para la salud.

Las frutas contiene vitaminas y nutrientes que son beneficiosas para varias partes de nuestros cuerpos, pueden ser consumidas durante todo el año

Algunas frutas púeden causarnos daño si las comemos en exceso como la piña.

Meriendas Saludables

Estas meriendas saludables permiten que las personas que quieren perder peso, les permita llevar una dieta balanceada sin tener que preocuparse de que la merienda los va a engordar, sabiendo que la merienda no le va a causar ningun daño para su salud

Objetivos:

1.Opinar sobre alimentos saludables.

2.Dar a conocer alimentos saludables.

Introducción:

La mayoría piensa que un paquete de pasas es muy saludable. Las pasas son uvas pero sin el agua.
Las frutas tienen menos azúcar que los paquetes y la mayoría de grasas que comemos, las frutas tiene menos azúcar que los granos como el pan, el arroz y la avena, pero algunas frutas son mejores que otras.
No todas las frutas son buenas para adelgazar.